Descubre cuál es el mejor ejercicio físico para tu signo

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Mucho más allá de las cuestiones astrológicas, todos saben qué tipos diferentes de cuerpos, genética y metabolismo interfieren directamente en la facilidad o no de determinada persona en adelgazamiento, engordar o ganar músculos, por ejemplo. Sin embargo, los astros pueden ayudarte a encontrar el mejor ejercicio físico de los signos.



Signos del agua pueden sentirse mejor en deportes acuáticos, signos fijos tienden a conservar sus personalidades y buscar estabilidad incluso a la hora de ejercitarse. Estos son sólo algunos de los factores que pueden determinar o no la mejor modalidad para usted.



Mejor ejercicio físico de los signos: cuál es su



Si usted ya ha intentado la musculación, danza, natación, artes marciales y nada de eso dio resultado ni siquiera te entusiasma, es posible que su signo y la personalidad inherente a él no correspondan a su elección. A continuación, conozca los mejores ejercicios físicos para cada signo, basado en las características generales y los elementos que los rigen. Usted es un experto en llegar en primer lugar. En el caso de que se trate de una de las modalidades de ciclismo de interior con competición disponibles, ¿cuál es el riesgo de un ciclismo de interior con competición disponible? Este es sólo un ejemplo, pero para un signo tan lleno de competitividad e innovación, este tipo de ejercicio funciona como el tradicional spinning, presente en todos los gimnasios. Sin embargo, permite al alumno monitorear su propio progreso y competir con los demás alumnos - generalmente motivados a través de una pantalla en la frente en la sala que simula determinado recorrido.



En la pantalla, los alumnos también pueden ver sus posiciones en comparación a los demás, motivando aún más el sentido de competencia del ario. Es como si estuvieras dentro de un videojuego. La clase simula una especie de ciclismo de calle, ya que incluso las bicicletas son diferentes a la de spinning.



El punto negativo es que la modalidad todavía está poco presente en Brasil, generalmente encontrada en grandes academias como la En el caso de que se produzca un cambio en la calidad del producto, se debe tener en cuenta que,>>

Conocidos por ser relajados y muy tranquilos, el Tauro pies en el suelo ejercita la paciencia más que cualquier otro signo. Independientemente del ejercicio que elija, hacerlo en contacto con la naturaleza hará que su alma dé saltos de alegría. Cuando usted acepta su característica cimentada, sólo habrá recompensas por obedecer esta tendencia.



Ejercicio ideal: entrenamiento militar y calistenia son algunas de las sugerencias de mayor impacto sobre el cuerpo del taurino - con resultados extremadamente positivos si se realizan al aire libre. Apueste en una rutina de entrenamiento con burbujas, flexiones de brazo, tablas y ejercicios isométricos en lugares al aire libre, para sentirse lo más cerca posible de la tierra - su elemento guía. Esta combinación será perfecta para el persistente y paciente taurino.



Intente hacer sus ejercicios, si es posible, tan pronto como el sol nazca. La práctica hará que su día sea aún más resplandeciente. Comience con calentamientos tranquilos y eficientes antes de cargar toda su fuerza en el entrenamiento completo. Y no importa: haga lluvia o haga sol, haga su relación con la naturaleza completa independientemente del tiempo.






  • exercício físico dos signos

    Géminis



    ¿Te encuentras constantemente perdido en tus propios pensamientos? Esto sucede porque el geminiano es conocido por ser un pensador intelectualmente alerta. Para evitar el aburrimiento y la dispersión durante sus ejercicios, manténgase atento a su respiración, asegurándose de que su mente está implicada.



    Ejercicio ideal: ¿ha intentado dar una oportunidad a Pilates? Ellas funcionan de la manera ideal para que usted se concentre en la respiración al mismo en que su mente se compromete en realizar un flujo regular de movimientos. No hay muchos métodos de ejercicios que crean fuerza y ​​flexibilidad al mismo tiempo - en Pilates, el geminiano encuentra lo mejor de dos mundos.



    Las modalidades de Pilates hoy en día también son bastante variadas, donde los gemelos pueden elegir el estilo que mejor encaja en su personalidad. Las posibilidades van desde el Pilates clásico al contemporáneo, que implica movimientos más creativos, incluso con influencia de danza.

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    Es una persona sensitiva y emotiva, que le encanta pasar tiempo con la familia - especialmente si está en la cocina. Para quemar todas estas comidas, vaya al agua, o se matricule en alguna clase que simule los movimientos acuáticos. Usted se sentirá más nutrido y vivo cuando esté cerca del agua - así como otros signos regidos por ese elemento.



    Además, usted es una persona que le gusta estar involucrado en rutinas de ejercicios que le permitan reflejar. Los demás cancerianos también pueden ser excelentes líderes por delante de un equipo de fitness, aunque intuitivamente.



    Ejercicio ideal: si modalidades como el yoga te parecen demasiado calmas, que tal buscar por variaciones de él? Una de las mejores se llama Stand Up Paddle Yoga (o SUP Yoga), que nada más es que una modalidad en la que los movimientos de yoga se adaptan para ser ejecutados sobre una tabla. El deporte se puede practicar sobre el agua, con clases disponibles ya en los estados de Minas Gerais, Brasilia y Río de Janeiro, o aún en interiores, en gimnasios que ofrecen plataformas que simulan el movimiento de una tabla sobre el movimiento de las aguas. por ser un animador muy creativo y expresivo. Si tu corazón está en una rutina, siempre volver a tener más, especialmente si tienes una audiencia que te espera.



    Ejercicio ideal: clases de baile o Zumba, y usted ya debe saber el por qué. Si el leonino le gusta estar siempre bajo las luces de los focos, entrar a una clase de baile hará que cualquier ejercicio se transforme en performance.



    Incorporar movimientos de danza coreografiados, ya sean básicos o más desafiantes, con gran el impacto aeróbico le proporcionará una divertida y excitante clase de cardio, que puede animarle hasta arriesgar cantar mientras su. Para las leoninas que desean sentirse aún más poderosas, otras opciones "lacradoras" están en deportes como la pole dance o variaciones como el dance dance o el stiletto, donde la danza ocurre sobre tacones altos.





Ejercicio ideal: ejercicios de núcleo, que trabajen con la gravedad y la fuerza del propio cuerpo. Cualquier modalidad que involucra tales características será excelente para colocar al virginiano en contacto con su propio instinto y coraje. Los ejercicios aéreos como tejidos o una rutina utilizando el sistema TRX de entrenamiento de suspensión también demuestran óptimos resultados para personas de ese signo.







    • exercício físico dos signos

      Escorpio



      Intenso demasiado? Conocidos por ser investigadores intrépidos, con un deseo sexual muy elevado, el Escorpio es apasionado por todas las cosas de la vida - y los ejercicios físicos no son una excepción. Dale más importancia a los ejercicios que te ayuden a sentirse revigorizado, listo para trabajar y realizar tus tareas diarias.



      Elegir rutinas intensas, ya sea en la tierra o en el agua, que fortalecen el núcleo de su chackra de la raíz, el centro de su poder espiritual.



      Ejercicio ideal: deportes y actividades realizadas en el agua, como es el caso de la modalidad llamada Deep Running. El libre de impacto, como todo ejercicio acuático, ese deporte consiste simplemente en correr bajo el agua, donde el alumno viste sólo un chaleco con peso para que pueda mantenerse firme a la hora de correr. Otra opción está en entrenamiento funcional dentro del agua, que consiste en una adaptación de ejercicios militares - en Brasil, lleva el nombre de Aqua Cross.



      Si no existen tales modalidades cercanas a donde vive, la tradicional natación puede es el camino ideal para ti, que adora superar límites y mostrar quién está en el mando.



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      Sagitario



      Los Sagitarianos son conocidos como los mejores atletas de entre todos los signos. Usted es un eximio multitarea y un atleta que posee una increíble estamina. Sin embargo, esto sólo es posible si usted está conectado a su cuerpo, mente y espíritu.



      Ejercicio ideal: para emocionar, la mejor opción es matricularse en una modalidad que involucra varios ejercicios en una sola rutina. Las clases de fitness que combinan una infinidad de diferentes técnicas suelen quemar muchas calorías, además de reducir los niveles de estrés y ayudarle a encontrar un equilibrio.



      Estas combinaciones suelen realizarse dentro de las propias academias. En los Estados Unidos, por ejemplo, existe el Circuit of Change, que reúne yoga, artes marciales, gimnasia y meditación dentro de un intenso programa de cardio y de fuerza.>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

      Ejercicio ideal: las clases desafiadoras son su playa, y. que incluye carreras, y modalidades que involucran fuerza, tonificación muscular y cardio, todo junto! Para los más osados, eventos como el anual Bravus Race, que ocurre aquí en Brasil, serán desafiantes al extremo - y también recompensadores.






    • exercício físico dos signos

      Acuario



      No se encuadra como un seguidor. El acuariano, en realidad, es alguien que mantiene un sentido de individualidad mientras está rodeado por un grupo. Para el signo de Acuario, que adora crear vínculos, los mejores ejercicios son aquellos que incluyen trabajo en equipo - especialmente si tienen amigos involucrados y causas humanitarias.



      Su sangre le gusta fluir, por lo tanto, aumente el ritmo y desafíe sus amigos y seguir el ritmo a su lado.



      Ejercicio ideal: como era de esperar, para la alegría del acuariano, la mejor modalidad es aquella que incluya clases en grupo. Competir como un equipo, para usted, es una forma de hacer que todos trabajen más que si estuvieran solos. A pesar de que el equipo muchas veces te responsabiliza por el trabajo más difícil, él también estará allí para animarte y apoyarlo a cada paso.



      Organiza carreras u otro evento en favor de alguna institución de caridad para sentirte todavía

      >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Su naturaleza empática hace de usted el mejor amigo de todos los que quieren sudar después de un día lleno. Las malas noticias? Su tendencia a sentir realmente las cosas puede tomar lo mejor de usted. Para mantener su foco y calmar la ansiedad, la sugerencia es estar en contacto con el agua mientras medita.



      Como un signo del agua, usted es un pez fuera de ella si trabaja mucho en contacto con la tierra. Por lo tanto, asegúrese de estar nadando con más frecuencia que lo normal.



      Ejercicio ideal: una unión entre agua y tierra, el pisciano puede divertirse y desintoxicar el cuerpo y la mente a través de modalidades como el Water Bike, que nada más es que pedalear bajo el agua.

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